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このページはシッキムトレック2012：資料編で，2012年10月インドヒマラヤ，シッキム地方のトレッキングツアーに行ったときの関連資料を記しました．
ネット以外では以下が役立った
パルスオキシメータで計った血中酸素飽和度と脈拍値を一覧にしました．（-は未測定）
| 日にち | 行程 | 宿泊 | 宿泊高度m | 気圧 hPa | 酸素飽和度 SpO2％ | 脈拍 min-1 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1日目 2012/10/17(水) | 成田⇒デリー | ホテル | 239m | - | - | - | |
| 2日目 2012/10/18(木) | デリー⇒バグドグラ，⇒ガントク | ホテル | 1,780m | - | - | - | |
| 3日目 2012/10/19(金) | 早朝⇒タシビューポイント，⇒ヨクサム | ホテル | 1,785m | - | 92％ | 61min-1 | |
| 4日目 2012/10/20(土) | Trek Day 1 | ⇒バッキム（Baktim） | Baktim テント泊 | 2,830m | - | 93％ | 82min-1 |
| 5日目 2012/10/21(日) | Trek Day 2 | ⇒ゾングリ（Dzongri） | Dzongri テント泊 | 4,030m | - | 86％ | 80min-1 |
| 6日目 2012/10/22(月) | Trek Day 3 | 朝に⇔ゾングリビューポイント（4,350m）往復，昼⇔ゾングリ峠（4,550m）往復 | 〃 | 〃 | - | 87％ | 71min-1 |
| 7日目 2012/10/23(火) | Trek Day 4 | ⇒ラムエ（Lamuney） | Lamuney テント泊 | 4,100m | 618hPa | 87％ | 83min-1 |
| 8日目 2012/10/24(水) | Trek Day 5 | ⇔ゴーチャ峠（Goecha La/5,000m 往復 | 〃 | 〃 | - | 89％ | 95min-1 |
| 9日目 2012/10/25(木) | Trek Day 6 | ⇒コクチュン（Kokchung） | Kokchung テント泊 | 3,650m | - | 93％ | 87min-1 |
| 10日目 2012/10/26(金) | Trek Day 7 | ⇒ツォカ（Tsokha） | Tsokha テント泊 | 3,005m | 714hPa | - | - |
| 11日目 2012/10/27(土) | Trek Day 8 | ⇒ヨクサム（Yuksom） | Yuksom 泊 | 1,785m | - | - | - |
| 12日目 2012/10/28(日) | 車で⇒ダージリン（Darjeeling） | ホテル | 2,100m | - | - | - | |
| 13日目 2012/10/29(月) | チベット難民センター，市場，トイトレイン | 〃 | 〃 | - | - | - | |
| 14日目 2012/10/30(火) | ⇒バグドグラへ，⇒デリー．デリー⇒ | 機内泊 | - | - | - | - | |
| 15日目 2012/10/31(水) | ⇒成田着．京成等で帰宅，おしまい | - | - | - | - | - | |
サフラン色は勇気と犠牲又はヒンドゥー教，緑色は公平と騎士道又はイスラム教，白は平和と真理又は両宗教の和合を表わす．中央は古代インドのアショカ王の記念塔からとった法輪（チャクラ）で，その青色は空と海．法輪の中の24本の線は１日24時間を表わす．また，全体で多宗教／多民族の団結を象徴する，そうです．
おしまいまで見て頂きありがとうございました．
