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この旅程偏では2011年8月～9月，成田を出て，ネパールヒマラヤはロアードルパ（Lower Dolpa）のトレッキングで歩いた行程を表形式で載せました．
| 日にち | 内容 | 宿泊地 宿泊高度 | |
|---|---|---|---|
| 1日目 2011/ 8/17(水) | 成田発10:45 キャセイ航空CX-501便⇒15:05香港着．香港発17:35 ドラゴン航空KA-128便（CX 6732）⇒ダッカ経由⇒22:15カトマンドゥ着．トレック会社で契約書交わし費用支払い． | カトマンドゥ （Kathmandu／Tibet Guest House） 1,400m | |
| 2日目 2011/ 8/18(木) | カトマンドゥ滞在，トレック会社社長宅で同行者の皆さんと顔合わせ | 〃 | |
| 3日目 2011/ 8/19(金) | カトマンドゥ⇒Yeti航空でネパールガンジ（Nepalganj） | ネパールガンジ （Nepalganj／Hotel Batika） 150m | |
| 4日目 2011/ 8/20(土) | ジュファール（Juphal）便欠航でネパールガンジ滞在 | 〃 | |
| 5日目 2011/ 8/21(日) | Trek Day 1 | ⇒Tara航空でジュファール（Juphal），着後⇒ドゥナイ（Dunai） | Dunai （テント泊） 2,140m |
| 6日目 2011/ 8/22(月) | Trek Day 2 | ⇒タラコット（Tarakot） | Tarakot （テント泊） 2,530m |
| 7日目 2011/ 8/23(火) | Trek Day 3 | 同所滞在 | 〃 |
| 8日目 2011/ 8/24(水) | Trek Day 4 | ⇒ラヒニ（Lahini） | Lahini （テント泊） 3,370m |
| 9日目 2011/ 8/25(木) | Trek Day 5 | ⇒ナワルパニ（Nawarpani） | Nawarpani （テント泊） 3,475m |
| 10日目 2011/ 8/26(金) | Trek Day 6 | ⇒ランガ上（upper Langa） | upper Langa （テント泊） 4,100m |
| 11日目 2011/ 8/27(土) | Trek Day 7 | ⇒ドータラップ（Dho Tarap） | Dho Tarap （テント泊） 4,100m |
| 12日目 2011/ 8/28(日) | Trek Day 8 | ⇒ノマラBC上（upper Numala BC） | upper Numala BC （テント泊） 4,770m |
| 13日目 2011/ 8/29(月) | Trek Day 9 | 同所滞在 | 〃 |
| 14日目 2011/ 8/30(火) | Trek Day 10 | ⇒ノマラ(Numala：5,238m)⇒ダニガー（Danigar） | Danigar （テント泊） 4,630m |
| 15日目 2011/ 8/31(水) | Trek Day 11 | ⇒バガラ(Bagala：5,214m)⇒バガラフェディ（Bagala Phedi） | Bagala Phedi （テント泊） 4,115m |
| 16日目 2011/ 9/1(木) | Trek Day 12 | ⇒ポクスンド湖（Phoksundo Lake） | Phoksundo Lake （テント泊） 3,600m |
| 17日目 2011/ 9/2(金) | Trek Day 13 | 同所滞在 | 〃 |
| 18日目 2011/ 9/3(土) | Trek Day 14 | 同所滞在 | 〃 |
| 19日目 2011/ 9/4(日) | Trek Day 15 | ⇒チェプカ（Chhepka） | Chhepka （テント泊） 2,830m |
| 20日目 2011/ 9/5(月) | Trek Day 16 | ⇒スリガート（Sulighat） | Sulighat （テント泊） 2,830m |
| 21日目 2011/ 9/6(火) | Trek Day 17 | ⇒ジュファール（Juphal） | Juphal （テント泊） 2,280m |
| 22日目 2011/ 9/7(水) | ジュファール発Tara航空便で⇒ネパールガンジ（Nepalganj），17:00発Yeti航空便で⇒カトマンドゥ（Kathmandu） | カトマンドゥ （Kathmandu／Tibet Guest House） 1,400m | |
| 23日目 2011/ 9/8(木) | カトマンドゥ滞在（欠航予備日） | 〃 | |
| 24日目 2011/ 9/9(金) | カトマンドゥ滞在（欠航予備日） | 〃 | |
| 25日目 2011/ 9/10(土) | カトマンドゥ発23:25 ドラゴン航空KA-127便（CX 6745 ）⇒ | - | |
| 26日目 2011/ 9/11(日) | ⇒7:50香港着．香港発9:05 キャセイ航空CX-504⇒14:05成田着．京成等で帰宅，おしまい | 自宅 20m | |
