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| 通算 | 日にち | ⇒到着地 | 宿泊 | 標高 | 高度差 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1日目 | 2007/9/6(木) | 成田09:10発CA-422便（B757機）⇒北京⇒15:40成都着 | 青蔵飯店 | 500m | +500m |
| 2日目 | 2007/9/7(金) | 成都7:20発CA-4441便（AirBus319機）⇒ラサに9:10到着 | 拉薩飯店 | 3,600m | +3,100m |
| 3日目 | 2007/9/8(土) | ラサ（高度順応日） | 拉薩飯店 | 3,600m | 0 |
| 4日目 | 2007/9/9(日) | ⇒ヤムドク湖⇒ギャンツェ | 江孜飯店 | 3,900m | +300m |
| 5日目 | 2007/9/10(月) | ⇒ギャンツェゾン，白居寺⇒シャール寺⇒シガツェでタシルンポ寺 | 山東大厦 | 3,900m | 0 |
| 6日目 | 2007/9/11(火) | ⇒サンサン | 雪域シ博賓館 | 4,400m | +500m |
| 7日目 | 2007/9/12(水) | ⇒サガ | サガホテル | 4,525m | +125m |
| 8日目 | 2007/9/13(木) | ⇒バルヤン | バラマプラホテル | 4,680m | +155m |
| 9日目 | 2007/9/14(金) | ⇒マナサロワール湖 | テント | 4,588m | -92m |
| 10日目 | 2007/9/15(土) | ⇒タルチェン | 民宗賓館 | 4,675m | +87m |
| 11日目 | 2007/9/16(日) | ⇒カイラストレック，チュクゴンパ（4,860m）⇒タルチェン | 民宗賓館 | 4,675m (←4,860m) | +185m |
| 12日目 | 2007/9/17(月) | ⇒ディラプクゴンパ | テント | 5,210m | +535m |
| 13日目 | 2007/9/18(火) | ⇒ドルマラ（5,668m）⇒ズトゥルプクゴンパ | テント | 4,810m | -400m |
| 14日目 | 2007/9/19(水) | ⇒タルチェンへ | 民宗賓館 | 4,675m | -135m |
| 15日目 | 2007/9/20(木) | ⇒聖地ティルタプリ⇒トリン⇒ツァンダ | 電信賓館 | 3,600m | -1,075m |
| 16日目 | 2007/9/21(金) | グゲ王国遺跡，トリン寺見物 | 電信賓館 | 3,600m | 0 |
| 17日目 | 2007/9/22(土) | トンガ／ピヤン遺跡 | 電信賓館 | 3,600m | 0 |
| 18日目 | 2007/9/23(日) | ⇒5,000mの峠⇒アリ | 郵政賓館 | 4,232m | +632m |
| 19日目 | 2007/9/24(月) | ⇒ドマル | テント | 4,450m | +218m |
| 20日目 | 2007/9/25(火) | ⇒アクサイチン | テント | 4,600m | +150m |
| 21日目 | 2007/9/26(水) | ⇒イェチョン（アーバン） | 交通賓館 | 1,500m | -3,100m |
| 22日目 | 2007/9/27(木) | ⇒カシュガル | 其尼瓦克賓館 | 1,200m | -300m |
| 23日目 | 2007/9/28(金) | ⇒カシュガル市内観光⇒ カシュガル17:05発MF-8288便⇒ 18:45ウルムチ着 | 環球大酒店 | 920m | -280m |
| 24日目 | 2007/9/29(土) | ウルムチ9:40発CA-1296便⇒ 13:00北京着，北京17:00発CA-421便（B757機）⇒ 成田21:00着 | - | 20m | -900m |
